les 2 gourmands

De l'amour...Du suspens...Des couteaux...Un robot...Des recettes...

20 juillet 2009

Marché aux fleurs

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17 juillet 2009

Palets d'aubergines et fricassée de calamars au miel citron

Chaud ou froid c'est une régaladedans le panier:2 aubergines1 oignon rouge3 gousses d'ail1 tomate1 cs de concentré de tomatele zeste d'1/2 citron3 feuilles de saugedes olives noiresdu riz complet200 g de petits calamars3 cs de miel au citronen cuisine:coupez vos aubergines en tronçons d'1 cm d'épaisseur environ, salez et faites les revenir dans de l'huile d'olivesréservez émincez vos ingrédientsfaites revenir l'oignon dans de l'huile d'olivesajoutez l'ail, la tomate, le concentré de tomate, les olivesmouillez un peu avec du... [Lire la suite]
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04 juillet 2009

Grosse fête

c'est ce week-end et ça mérite bien 2 versions !!!
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02 juillet 2009

Dinde marinée et bananes plantain

vraiment complètement dinde celle là !!! les dindicourses pour 3:3 blancs de dinde1 banane plantainle jus d'1 citron vert1 cs de miel1 cs de sauce soja1 cs d'huile d'olives2 cs de vinaigre (ici du vinaigre de cannes de la rhumerie clément, rien que ça!!)2 cc rases de gingembre1 gousse d'ailde la coriandre comme il vous plaitdes fleurs de ciboulettes comme vous voulezsel, poivre pour la bananapurée:2 bananes plantaindu laitselpoivre   en dindicuisine:coupez les blanc de dinde en cubes pas trop petits,... [Lire la suite]
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